www.MontrealChinese.com蒙特利尔华人网 蒙城华人网 蒙特利尔留学生论坛 蒙特利尔中文网 蒙城中文网

标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时 [打印本页]
作者: cargo    时间: 2025-2-17 18:53
标题: 夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时
夏令时回归倒计时:3月9日拨快一小时: ?( a" n; J; h$ y9 `/ e
  , k$ m, M/ X7 K; P7 ]
" X; S; e0 c4 {+ x, C( h/ L4 ?- T4 @2 v

4 X* X" G* n8 r, b2 h准备好迎接夏令时吧！下个月，时钟将提前一小时！
- W6 F+ ~# {0 g& i# q/ f
2 H9 {: ?, ^. j
0 Z. ^" t2 m0 K- d. [, X随着夏令时（Daylight Saving Time, DST）的到来，我们的时钟将向前拨快一小时，迎来更长的白天时间。
2 o$ [) O3 b6 H1 p# U1 m7 \* g, `% P

+ ~0 v) Y% U- l! k4 f2 i& S2025年夏令时何时开始？
) L7 P5 I: N- _1 ^" q
) }% @9 _2 G3 E* h; W; c6 S
1 U7 L: h+ E+ d8 \今年，加拿大夏令时将在3月9日（星期日）凌晨2点正式生效。对于需要手动调整的时钟，建议大家在3月8日（星期六）晚上睡觉前，提前将时间拨快一小时。
% j/ k: {3 J0 p& i% I) I8 k" T3 n  }2 B2 F% f8 d7 B
  p. C# K  H9 s3 `4 w7 G% J# \

  S" i7 [  \# \/ `% e$ U. n$ F% [: }5 V
当然，手机、电脑等联网设备的时钟会自动调整，无需手动更改。6 \$ X! {$ r9 E
哪些地方会调整时间？% z9 I% r  [4 A: Q# r

* v8 t& ~. X8 B. {% g( P( r; `3 n8 c* O* X
加拿大的大部分地区，包括安省，都会在春天调整成夏令时时间，到了秋天再调回冬令时。
) |8 V, {3 @% [, K! X
! l# {* B+ q; y" q' ?/ H! x
$ R5 j% y' R5 z' \7 e& C8 G: L3 Z然而，还有些省份全年保持标准时间，不参与夏令时调整，例如：
' y2 N2 K( J' a5 M* C3 V& J' Y! d3 l5 |* p8 |

4 R; f; F4 v$ }* K2 u育空地区（Yukon）0 X0 {3 P! i7 n0 L. H. K4 u
4 \0 B- m) Y& \! I4 g
1 ]  K- X" a0 j
萨斯喀彻温省大部分地区（Saskatchewan）9 O, z, }+ k) r9 ?3 ~! q5 P7 k& h

/ s- N  \4 u) }! s$ ]$ b% z- U) E+ j8 M+ ^
BC省部分地区（British Columbia）' E: ?9 |9 M1 |* Y7 |) r* F, w
& h, H3 x/ W& l8 m5 M6 Q
% V8 F9 u7 T8 w' D1 _8 o8 y6 U
魁北克省部分地区（Quebec）
" R4 m, i- ^2 j% }; V5 w  Z+ b$ a' ?  m+ h

& V; n  ~0 b- V$ W1 g
! ?' V( {$ u' c% b% r4 ]8 r% E% O: W2 T
夏令时对生活的影响% _$ S7 N. L; B1 a8 Q
, P5 _/ Q$ h/ O) H4 j7 t

" S+ N8 f8 \" O8 C$ G夏令时不仅意味着少睡一小时，它对我们的身体和日常生活也会产生影响。1 `: P1 l% D( S
0 {0 m3 \4 J9 z& }) h: T) y& O

' T4 ?: y( D  [1 f1 K# W7 v% A' `约翰霍普金斯大学的研究表明，时间调整可能导致压力增加、睡眠质量下降，甚至短期内交通事故数量上升。4 U1 \% @" m, J* M% \# V
! n8 `! f  K- o8 K" X2 g/ g

% L; P* {2 y6 O% n鉴于这些影响，安省早在2020年就通过了一项法案，希望永久实施夏令时，但该计划仍在搁置，因为该法案要求魁北克省和纽约州同步执行，但目前这两个地区尚未表态。7 z9 [, I8 S' D" q# q* \6 w6 ]

2 L/ \' y6 w9 h/ `) o8 d* o: z& B  s4 u
夏令时提醒事项：
, a- ~3 g8 |6 Q0 P+ H
0 X: J+ v  S7 W6 h5 c1 F4 }/ z- M* C0 N$ N  a
更换烟雾报警器和一氧化碳探测器的电池——许多消防部门建议，在调整时钟的同时，检查并更换家中所有报警器的电池，以确保安全。( C  I  i5 E' T4 v& E

: M( R+ a' N/ E5 S
$ r) S# O; B& g% F" J此外，为了减少夏令时对身体的影响，专家建议：
- B+ g+ `$ S- ]: {- x' r: r! N% R: D/ ~

. {  F; l6 A$ O8 v减少咖啡因和酒精摄入，帮助身体自然入睡
) m9 y. @$ V( C
  f" z. a4 b4 [0 F% ^7 q! s$ v
2 b  t0 [& c. q多运动，多晒太阳，有助于调整生物钟提前几天调整作息，逐渐适应新时间
" l  }5 f' s3 F: ~3 F7 }% n, g( n6 l2 f$ Z5 P; A" D6 s& k$ @) a! G
: m: c( @4 ~% [! d0 o- F
提前入睡，让身体慢慢适应新的作息
( J, Z0 \7 k& v1 G8 ^. o  [1 G
6 m. u. Y8 ]3 b  K. ~4 [9 e4 b( v. n0 r% l
你希望永久实施夏令时吗？' B% N6 o) ~' t$ p

- N) N( A/ W! _. ^# _/ o多伦多热推
; P3 {$ u# \$ e" c/ M# Y  R' u3 {; n* ?6 B  H




欢迎光临 www.MontrealChinese.com蒙特利尔华人网 蒙城华人网 蒙特利尔留学生论坛 蒙特利尔中文网 蒙城中文网 (http://35.183.47.127/) Powered by Discuz! X3.2